Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
869 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 52.55g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Чудесный Край 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев, Кофе с Молоком. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Надежда Сыр Плавленный, Надежда Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
|
336 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.makarova2906's Weight History
|