Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 77.17g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Fazer Crisp Rye, Велком Сосиски Баварские, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Банан, Epica Йогурт Клубника . more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Cardio - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|