Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
101.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 133.09g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Вареное Яйцо, Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Брокколи, Гречка, Куриные Бедрышки, Рис с Машем и Перловкой Вар 2 Юов. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Изюм. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|