Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 124.21g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Чай, Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Свиная Отбивная, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Кофе, Яблоко, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Чай, Главпродукт Сгущенка Вареная, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Свиная Отбивная. Dinner: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Чай, Главпродукт Сгущенка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Свиная Отбивная, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Водка, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Working - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
anastaziadi's Weight History
|