Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 16.65g | Prot: 111.42g | Carbs: 279.84g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, عسل البرسيم, الثوم. Lunch: الليمون, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الخيار (مع القشرة), الجرجير, العدس. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الخالي من الدسم), الليمون. Snacks/Other: شاي الأعشاب, الخيار (مع القشرة), البرتقال. more...
|
|
66 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Google Fit - 23 hours and 56 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hapepa900's Weight History
|