Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 95.99g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Куриные Котлеты с Капустой, Печенье из Творога и Банана, Epica Йогурт с Ананасом, Пятерочка Банан, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Фитнес", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Фитнес", Куриные Грудки (Жареные), Лаваш с Курицей и Овощами. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помело, Печенье из Творога и Банана, Капуста Тушеная с Сосисками (550 Гр+ 160 Сосиски), Блины на Молоке. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki_tsy's Weight History
|