Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 153.76g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Растительное Масло, Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, Витамин Соте с Прованскими Травами. Snacks/Other: Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|