Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
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50.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2018:
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1721 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 95.71g | Carbs: 212.37g.
Breakfast: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato UHT, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento. Lunch: Land Fiocchi di Latte, Athena Filetti di Acciughe, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Barilla Fusilli 5 Cereali. Dinner: Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. more...
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steady weight
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