|
14.Hafta 96. Gün
|
67.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 72.23g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lunch: Kıymalı Karnabahar, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Other: Ananas, Elma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Yeşil Çay, Ceviz, Danone Activia Sade. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|