Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 62.39g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Kuşburnu Marmelatı, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kinoa (Pişmiş), Fırında Köfte. Dinner: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Simbat Fındık İçi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kivi Meyvesi, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Gün Kurusu. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şafakyet's Weight History
|