Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 104.00g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Блины Диетические, Велком Карбонад, Народное Здоровье Гематоген Детский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленный Лось, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Макфа Спагетти Отварные, Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Кекс Апельсиновый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|