Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 46.73g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Хлебодар Хлеб Урожайный, Alpenland Йогурт 0,3%, Лента Печенье со Вкусом Апельсина, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Хлебодар Батон Утро, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареное Яйцо. Dinner: Главпродукт Горчица Русская, СибКолбасы Сосиски Уплетайки. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
orlova_tatti's Weight History
|