Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 84.25g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Блинчики с Мясом, Блины с Творогом, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Икра Лососевая, Мороженое, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|