japentd's Journal, 18 Feb 18

baru kali ini diet hitung2an kalori😄
biasanya mkn aja yg penting sehat dan mudah dicerna tubuh...
skrg sy sedang ocd, awal start 62kg skrg sdh 59kg, mudah2an sukses. sehat, sehat, sehat!!!

59 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1232 kcal

Fat: 18.54g | Prot: 109.36g | Carbs: 146.54g.   Dinner: Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Wortel Dimasak, Bakmi GM Sapo Tahu, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Other: Kue Bolu, Pisang. more...

1481 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...