Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 102.82g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Капуста, Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Сахар, Latter Йогурт 1,5%, President Творог 0,2%. Dinner: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Kinder Шоколад, Тунец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сахар. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Куриное Филе с Сыром, Звени Гора Сыр Сметанковый, Ромол Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadyrda91's Weight History
|