Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 90.61g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Смак Хлеб Бабушкин, Омлет или Яичница, Растительное Масло, Лук, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Белый Рис, Чеснок, Мидии (Вареные или на Пару), Лук, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Dinner: Лук, Чеснок, Белый Рис, Мидии (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|