Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
2082 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 109.40g | Carbs: 229.95g.
Breakfast: Кунгурский Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Азбука Вкуса Икра Кеты. Lunch: Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Epica Питьевой Йогурт с Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Азбука Вкуса Икра Кеты. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|