Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
99.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
2620 kcal
|
Fat: 125.33g | Prot: 162.70g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Замороженная Вишня, Сахарный Песок, Чай с Сахаром. Lunch: Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Куриная Отбивная. Dinner: Малина, Fruttis Йогурт 5%, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Molli Творог 1,8%, Избенка Салат Цезарь. Snacks/Other: Protein Rex Cookie Шоколад Вишня. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|