Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 107.88g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня без Косточки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное. Dinner: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Морковь, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Окей Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Good Food Чернослив. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_._shki's Weight History
|