Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 77.84g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Куриная Грудка в Сметане, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Гороховый Суп с Грудинкой. Dinner: Кедровые Орехи , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Старые Традиции Белевский Зефир Мятный, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|