Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
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71 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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2598 kcal
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Fat: 78.88g | Prot: 207.75g | Carbs: 241.73g.
Breakfast: Conad Marmellata di Ciliegie, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Twinings Thè, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Meridian Crunchy Peanut Butter. Lunch: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Ferrarini Prosciutto Crudo Nostrano Stagionato, Wasa Integrale, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore. Dinner: Ferrari GranMix Classico, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Wasa Integrale, Orata. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104, Ventura BB Mix Multivit, Fage Yogurt Greco Total 0%, Net Integratori VB Bar 25, Primae Natur Crackers di Riso e Mais. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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