Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 96.04g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная с Сосисками (550 Гр+ 160 Сосиски), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Куриная Лапша с Фрикадельками. Dinner: Капуста Тушеная с Сосисками (550 Гр+ 160 Сосиски), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Зерница Сушки, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki_tsy's Weight History
|