Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
3174 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 172.84g | Carbs: 474.66g.
Breakfast: Noberasco Bacche di Aronia, Vemondo Semi di Chia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Hero Marmellata Light Albicocche. Lunch: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Taverna Giuseppe Gnocchetti Tirolesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Lidl Gallette di Riso, Golden Sun Riso Basmati, Belbake Farina di Cocco, Myprotein Fiocchi d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Sano Vita Burro di Arachidi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piero.ego's Weight History
|