Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 68.69g | Carbs: 187.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Смак Хлеб Бабушкин, Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Сахарный Песок, Грецкие Орехи, Увелка Каша 5 Злаков, Изюм. Lunch: Гречка Вареная, Треска Отварная, Свекла Вареная, Сыр Российский. Dinner: Смак Хлеб Бабушкин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Треска Отварная, Соус Салата "Цезарь", Свекла Вареная. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе Эспрессо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|