Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 134.29g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Нутовая Мука, Творог 9%, Ярмарка Нут Вареный, Florina Клетчатка Овсяная с Инулином, Вкуснотеево Кефир 1%, Шпинат. Lunch: Сладкий Красный Перец, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinkakartinka's Weight History
|