Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 58.26g | Carbs: 221.79g.
Breakfast: Китбай Печень и Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смешанные Орехи, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Какао, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ашан Печенье Злаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Булгур (Вареный). Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Курица, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Магнит Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия мир в таро's Weight History
|