Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 63.72g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Etli Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Yufka. Dinner: Ülker Çokokrem, Sürülmelik Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Biber ve Acı Sos, Kızarmış Yumurta, Bal, Beyaz Peynir, Çörek, Patatesli Börek. Snacks/Other: Cezerye, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zynpztrk35's Weight History
|