Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 73.81g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Хлеб Черный, Плов с Курицей Домашний, Суп Овощной. Dinner: Брест-Литовск Сметана 26%, Беллакт Творог 4%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Картофель Рассет (с Кожурой), Банан, Яблоки, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya1812's Weight History
|