Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 62.92g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Икра, Обычные Блины, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. Snacks/Other: Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
3003 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Yoga - 50 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|