Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 98.52g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Морковь, Гречка Отварная, Томатная Паста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: 4 Сезона Овощное Рагу, Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|