Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
2138 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 158.35g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи, Ватрушка Лакомка, Семга Слабосоленая, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо Куриное. Lunch: Тефтели с Рисом, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Ватрушка Лакомка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Салат Летний с Оливковым Маслом, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|