Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 81.51g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Омлет с Молоком, Мускатный Орех, Мёд, Молочные Горки Творог 3%. Lunch: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Морская Капуста, Сладкий Красный Перец, Яйцо-Пашот, Хлеб Черный. Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Мюсли, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Арахис, Twix Печенье Песочное, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina.mr's Weight History
|