Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
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57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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1228 kcal
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Fat: 46.78g | Prot: 61.15g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Teekanne Persischer Granatapfel, Teekanne Blueberry Muffin, Mischbrot, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Rotkraut mit Apfel, Olivenöl, Käse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Le Coq De France, Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, Real Quality Kochschinken, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch, Sun Snacks Salzbrezeln, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gekochter Rosenkohl, Cucina Cantuccini, Käsekuchen , Intact Traubenzucker Himbeere, Blutorange. more...
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1515 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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