Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
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69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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2204 kcal
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Fat: 45.73g | Prot: 153.24g | Carbs: 295.95g.
Breakfast: Dietor Cuor di Stevia, Mela, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Tè Verde, Myprotein Burro di Arachidi, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Vivo Meglio Pasta Integrale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cavolo Rapa, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale al 100%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Other: Bio Zen Latte di Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco. more...
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2601 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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