Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2484 kcal
|
Fat: 111.25g | Prot: 234.65g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Jajko (Całe), Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Smalec, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Migdały, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Wątróbka Wieprzowa, Guacamole, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory. Dinner: Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzechy Włoskie, Zupa Ogórkowa. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|