|
сегодня опять 63.5, это в общем хорошо. ем мало... укладываюсь в 1600, тренер говорит, надо 1700. некогда есть, то больница, дети болеют... то по дому дела, а вечером не ем. привычка уже много лет не есть после 18. организм теперь сам не принимает пищу, независимо от того когда я ела в последний раз. я могу поесть в 16, а потом вспомню в 18.30 что не ела давно и есть не буду((( вот такая привычка😁😁😁
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 96.15g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Льняное Масло, Обычные Блины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Snacks/Other: Яблоки, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
steady weight
|