Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
98.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2379 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 143.85g | Carbs: 239.68g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Ostrovit Протеин , Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Спартак Вафли Черноморские Топ, Сгущенное Молоко, Льняное Масло, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: Савушкин Творог Рассыпчатый 0%, Беллакт Творог Детский Яблоко , Беллакт Йогурт Детский Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|