Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 99.05g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Морковь. Dinner: 4 Сезона Овощное Рагу, Томатная Паста, Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Кофе, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|