Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 139.52g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Аминокислоты, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Горбуша Соленая, Грейпфрут, Скумбрия, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Свинина Отварная, Щи. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|