Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 83.59g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Самбери Рисовый Снэк, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Сахар, Гринагро Творог Обезжиренный , ООО «Камчатский Шельф» Нерка Филе- Кусок Малосолёная, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Владхлеб Подольский Хлеб, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мираторг Рулька Свиная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик, Овсяная Каша на Воде, Киви. Dinner: Чай, Домашние Соленья Аджика с Острым Перцем, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Соленые Крекеры, Говядина Отварная, Мираторг Рулька Свиная. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные, Блины, Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|