Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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2746 kcal
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Fat: 84.12g | Prot: 188.68g | Carbs: 323.63g.
Breakfast: ホエイプロテインブルーベリー, 山芋. Lunch: ニッスイ 太ちくわ, ローソン サラダチキン ハーブ, ローソン おにぎり屋 焼さけハラミ, レンコンのきんぴら, ご飯, 丸善 チーズちくわ, 堀川 笹かまぼこ, ゆで卵, クルミ. Dinner: バナナ. Snacks/Other: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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