Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 72.05g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Good Food Курага, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Филе Индейки, Большая Кружка Сметана 10%, Гречка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки. Snacks/Other: Киви, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Конференция, Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|