Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 54.44g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Здравник Цикорий Сливочный, RIOBA Апельсиновый Джем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говядина Варено-Копченая, Блинчики, Творог (Обезжиренный). Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Соус Майонезный. Dinner: Мореслав Крабовое Мясо, Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Other: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|