|
Hienosti ainakin alkoi tämä matka, no toivottavasti suunta on vain alaspäin jatkossa
Kaikesta huolimatta Hyvää ystävänpäivää kaikille!
|
66.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 80.51g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Oivariini Levite, Kirsikkatomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Tilsiter Juusto, Paistettu Kananmuna. Lunch: Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Porkkanat, Valio Maustamaton Raejuusto. Dinner: Banaanit, Alesto Mixed Nuts, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Pirkka Peanut Butter, Oatly Kauramaito, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Snacks/Other: Greippi, Dansukker Stevia Sugar, Pakkasmarja Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Power Jump - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Standing - 7 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 38.5 kg a Week
|