Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 77.06g | Carbs: 216.14g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Чай, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной с Отрубями, Суп Овощной, Тефтели Куриные, Камако Соевый Соус, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Шампиньоны Гриль. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Минтай Запечённый, Сыр Фета, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чернослив, Апельсин, Банан, Йогурт Домашний, Киви, Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|