Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 107.83g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Дикси Гречка, Самсон Ежики, Винегрет. Dinner: Махеевъ Клубничный Джем, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе Латте, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19.05's Weight History
|