Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 160.67g | Carbs: 29.95g.
Breakfast: Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Морковь. Lunch: Печень Говяжья, Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Dinner: Салат Рукколой, Говяжий Стейк (Только Постный), Печень Говяжья, Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная, Морковь. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|