|
Держимся)!
|
57.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1080 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 71.56g | Carbs: 94.49g.
Breakfast: Сыр Российский, Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо с Овощами, Хлеб Черный, Суп Овощной. Dinner: Сметана , Беллакт Творог 4%. Snacks/Other: Куриная Отбивная, Банан, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Решила ещё замеры записать себе:
Ог 84
От 68
Об 95
14 Feb 18 by member: Alya1812
|
Мне до такий замеров еще далеко😉😊
14 Feb 18 by member: olgav2910
|
Ничего, все будет! Главное не терять цель. У меня когда мотивация пропадает, начинаю замеры с прошлыми сверять. Вот сейчас смотрю за две недели где-то, талия на 2 см уменьшилась бёдра на 1. Нога вообще на 3! Я ее просто не записала 📝 52 см. А грудь конечно без комментариев😂 я в начале января перестала кормить сына) Там печаль. Но мне нравится)
14 Feb 18 by member: Alya1812
|
Главное хоть немного спортом заниматься, я никогда не занималась, вот сейчас решила, уде неделю пытаюсь хоть как, но мне это очень тяжело дается)) плюс оббертывание
14 Feb 18 by member: olgav2910
|
А я наоборот не хочу что бы бедра и грудь уходила
14 Feb 18 by member: antoninastrigun
|
Я вчера про Джилиан начиталась, и начала заниматься.
Antoniastrigun, у нас наверное разный тип фигуры. У меня бич это бёдра)
14 Feb 18 by member: Alya1812
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya1812's Weight History
|