Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 111.36g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Морковь. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|