Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
70 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 151.06g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Чернослив, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Болгарский Перец, Кузбасский Бройлер Филе (Большое) Цыплят, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Укроп. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Funny Fish Тунец Натуральный. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|